Пити більше рідини та шукати тінь

Лікарі розповіли, як мешканцям Дніпра витримати випробування спекою та не отримати при цьому тепловий удар. В ідеалі взагалі не виходити на вулицю з десятої ранку до п’ятої вечора. Однак для більшості це нереально. Тому доведеться рятуватись головними уборами та великою кількістю води, бажано підсоленої. Аби організм поповнював запас мінералів, які виходять разом з потом. А от алкоголь за такої погоди – вживати категорично заборонено. Особливо на пляжах.